湖西市鷲津の柴田歯科医院
大正13年新居町船町に歯科柴田医院の開院以来、地元の方々より厚い信頼を頂いております。駐車場10台完備、鷲津駅より表鷲津公園へ向かって徒歩10分。
電話:053-576-4012
メンテナンス・予防処置終了時のフッ化物塗布を無料で行っておりますので、お気軽にお申し付けください。

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    静岡県湖西市鷲津1881-3
    広谷ハイツ1F
    TEL:053-576-4012

    診療時間 日祝
    9:30~13:00
    14:30~19:00
    ※土曜日の受付は16:30まで

    当院の診療メニュー
    歯科一般・小児歯科・口腔外科・ホワイトニング・インプラント・矯正歯科・審美歯科・予防歯科・歯周病治療

    日々これ精進!ブラッシングのコツ

    こんにちは。院長の柴田です。

    蒸し暑い日が増えてきたように感じますが

    いかがお過ごしでしょうか。

     

    7月といえば七夕ですね。

    現在では

    「○○が欲しい」

    「○○になりたい」など

    幅広い願いごとが書かれる七夕の短冊ですが、

    もともとは織物の上手な織姫にあやかって、

    「物事が上達しますように」との願いを込めて

    短冊をしたためていました。

     

    みなさんはこの夏、何を上達させたいですか?

    もし現在、目標としているものがあれば、

    その上達をお願いしてみるのも

    いいかもしれませんね。

     

     

     

    さて、歯科において

    上達しておいていただきたいこと

    といえば、やはり

    ブラッシング!

     

     

    今回は、ブラッシングの基本と、

    リスクとなりやすい部位ごとの

    ブラッシングのコツをご紹介いたします。

     

     

    ◆ブラッシングの基本

     

    まず大事なのは持ち方。

    「えっ?そんなところから?」

    と思われるかもしれませんが、

    歯を傷つけないために大切なことです。

     

    歯ブラシは力の入りすぎを防ぎ、

    細かく丁寧に動かせるように、

    えんぴつのように持ちます。

     

    歯面には歯ブラシの毛先を垂直に当て、

    小刻みに往復(5mm〜10mm程度を目安に)させながら、

    1〜2本ずつ丁寧に磨きましょう。

     

    この時、力を入れ過ぎて

    ブラシの毛先が広がらないように注意してくださいね。

     

     

     

     

     

    次は、少しコツが必要な部位について。

     

     

     

     

    ◆磨き残しが多い5か所

     

    1.歯と歯の間

    歯間ブラシやデンタルフロスの使用が効果的です。

    歯と歯の間の歯垢(プラーク)は、

    歯ブラシだけでは6割ほどしか除去できないのに対し、

    歯間ブラシやデンタルフロスを併用すると

    9割近くのプラークを除去できる

    というデータがあります。

     

     

    2.歯と歯ぐきの間

    歯や歯ぐきの状態によって、歯ブラシを45度

    または90度になるように当て、

    弱めの力でマッサージするように細かく振動させます。

     

     

     

     

     

     

    3.前歯の裏側

    歯ブラシを縦に使い上下に動かして磨きます。

    下の前歯の裏側はブラシのかかと部分を使い、

    汚れをかき出すように磨いてみましょう。

     

     

    4.奥歯のかみ合わせ

    奥歯の「かみ合わせ面」は溝が深く、

    磨き残しが多い場所です。

    くぼみ部分にブラシの毛先を入れ込むように当て、

    小刻みに動かして磨きます。

     

     

    5.奥歯の後ろ側

    歯ブラシを斜めに入れるなど

    奥まで届くように角度を調整しながら、

    ブラシのつま先を使って磨きます。

    難しい場合には

    ワンタフトブラシ(毛束が1つのみのブラシ)など、

    ヘッドがコンパクトなブラシを使用してみましょう。

     

     

     

     

     

    ちょっとの心がけで、

    ブラッシングの効果はグンと高まります。

     

    全てを一度にマスターするのは難しいかもしれませんが、

    「今日はここを頑張ってみよう」と、

    ひとつずつチャレンジしてみてください!

     

     

    上手に磨けているか不安な方や、

    自分に合ったブラシが分からない…など

    お悩みの場合は、お気軽にご相談ください。

    いつでもお待ちしております。

     

     

    柴田歯科医院
    〒431-0431 静岡県湖西市鷲津1881-3 広谷ハイツ1F
    TEL:053-576-4012
    URL:http://www.shibata-dc-kosaisi.com/
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    更新日:2021年7月8日

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